揺れるように

ソロ活動の記録とひとりごと

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気温の変化で体調を崩すことが今週に入ってピタッと止まった。 それはそれでなんか怖い気もするけど。 急に不調から快調に変わると、躁転したのかと不安になる。 実際の躁転というのはこんなもんじゃないことは分かっていながらいちいち不安になるのは、私が…

拒食は簡易地獄

冬に頑張って体重を増やしたり散歩をたくさんして筋肉を少しずつつけていたんだけども、夏の間暑すぎてなかなか外出ができなくて家にいたらあっという間に筋肉が落ちた。 暑くて食欲がなくて食べられなかったから体重も減ってしまった。 鬱になって痩せる前…

埋まらなかったもの

長いことなにか目に見えないものに苦しめられてきた。 それがなんなのかは分からない。 ただ、ずっと心のどこかに穴が開いて、風が吹いて痛い。 穴が開いているなら埋めればいいと思い、私は買い物をしたり旅に出たり友達と遊んだりした。 お金を使っても埋…

酒を飲まない

お酒が飲めなくなってからは主にノンカフェインのお茶を飲んでいる。 カフェイン過敏も併発したのでお酒もカフェインも断った。 最初は、烏龍茶も緑茶も飲めなくなって「つまらねえ…」と項垂れていたけれど、ノンカフェインのお茶を飲むことも意外と面白い。…

禁ラーメン

つらい。 追記 私はラーメンを食べると蕁麻疹が出るのでラーメンが食べられないのだけど、つらい。 寿命を削ってもいいからラーメン食べたい。 禁ラーメン2年目です。 禁煙なんかよりよっぽど大変で、タバコなんかよりよっぽど依存性が高いと感じるのがラー…

夜から朝へ

去年の10月頃から生活リズムを整えているのだけど、最近はもう夜10時半か11時には眠たくてたまらなくなってしまうようになってきた。 これだともう余程思い入れのある人でないとライブハウスなんかには行けないと思う。 私がこれからもライブに通うであろう…

季節の変わり目

季節の変わり目、暑さ寒さも彼岸までとはよく言うけどもまだ彼岸前で、がっつり体調を崩している。 なんかもうシンプルな体調の崩し方で、動けない、だるい、悩みすぎる、しんどい、みたいな感じ。 自分のベスト体重から4〜5キロ減っただけでこんなにもテキ…

禁煙〜5年の向こう側〜

先日無事に禁煙して丸5年が経ちました。 5年経ってやっと禁煙成功という話もあるらしいのですが、だとしたらとうとう禁煙に成功したと胸張って言っていいんだと思うと感慨深いです。 5年前の私、よく決意した。えらい。 煙草を吸っていた時期が心身ともに最…

願い

「普通に恋愛して結婚して子供を産んで幸せになってほしい」と知人男性から言われたので「子供は病気で産めない、病気だから毎日の生活で手一杯で恋愛どころではない」と本当のことを伝えたら、それ以降ぱったりと連絡がなくなった。 普通にできない人はだい…

よっぽどのことがない限り

最近、1年以上前に買って一度読んだきりだった「認知行動療法」の本をまた読んだ。 私は心の歪みのようなものが酷く、それによってうまくいかないことが多発し、もう目をそらすことができないところまで来てしまっている。 このまま前に進んだとしてもいい結…

人間

家族以外の人と関わらなくなって2年が経つ。 特に困ったことがなくてびっくりしている。 2年前に、「とりあえず鬱が回復するまで一切人には会わない、少なくとも2019年末までは絶対に一人で過ごす」と決めて、さすがに長すぎるのかなあと思っていたけど、全…

過去と愛着と

なんとなく、これまで聴いてきた音楽が次々肌に合わなくなってきているような気がしている。 そんなに時間が経ったわけではないけど「とても昔のことを思い出して胸がザワザワする」ような気持ちになる。 多分、私が思っているよりも昔のことは「昔のこと」…

禁煙進捗

禁煙して1800日がたちました。 遠くへ来たもんだなあとしみじみ感じます。 来月でちょうど禁煙して丸5年が経つのですが、ただただ早い。 タバコをやめてからの人生の方が圧倒的に楽しい。 タバコに縛られないし、喫煙所を探さなくてもいいし、禁煙のお店にも…

コダックと物体

ポケモンGOの性格診断をやってみたら、診断結果がコダックだった。 最近、私は自分で思っているよりもずっとおっちょこちょいで、抜けていて、アホの子なんだろうなと思うことがよくある。 昔はそういうことがあるとムカついていたけど、今はもう「ほら見ろ…

筋トレしなさいオバケ

私はよく「運動してね」「筋肉つけてね」と言われる。 運動神経はかなり悪い。 逆上がりも人生で一回もできたことがないし、前転後転が歪む、スケート靴で立てないレベル。 それなのに持久力だけはものすごくあるので、小学生の頃は1、2学期の体育でポンコツ…

いろんなことが五周年

今年は実は私にとって「いろんなことが五周年」のハッピーイヤーだったりする。 継続は力なり。 まさかあんなこともこんなことも五年も続けられるなんて思いもしなかった。 コツコツやってきてよかったね〜。 まず禁煙。 これはほんとうに、仲間内でも私が一…

見下されると悲しくなること

私はわりと人から見下されやすい。 どこでできる友達にも見下されていることが多い。 だから、いざ「幸せになりました」となったり、幸せな過去が発覚したり、幸せになるための話をしていると、思いっきり足を引っ張られるし、張り合われる。 どこの界隈にも…

卵について

私が生きてきた中で一番ややこしいと感じたことは、卵に対する好意のありようだ。 卵。栄養バランスいいですよね。 小さい時はわりと苦手でしたが、歳を重ねてからは段々と「ゆで卵に塩」という食べ方が好きになってきた。 ビジネスホテルの朝食にゆで卵がつ…

うつの効能

鬱になってしまって丸2年が経った。 丸2年経ったからって治療が終わるわけでもなく、ただただ鬱が治らない日々が続いている。 上司に何度も不調を訴えるも揚げ足を取られ突き放されたことも、その上司が「しんどかったら言ってください」と常々言っていたこ…

近くに行かなくても満たされる

最近になって、ライブに行くことも好きだけど、行かなくても大丈夫だなと感じることが増えた。 体調面ももちろんあるけど、それ以上に、私はライブや握手会みたいに近くに行かなくても満たされるタイプなのだと感じるようになった。 近くに行きたい、触れた…

自己肯定感がない女の恋愛

私には、自己肯定感というものがない。 最近になって、それがどんなに自分の人生を歪めるかに気がついて、筋トレのようにコツコツと自己肯定をしていくようになった。 少しずつ「何があっても自分の味方、自分が1番大事」ということが根付いてきたように思う…

触れられない

私の病気のひとつに、感覚過敏というものがある。 感覚過敏には、味覚、嗅覚、聴覚、視覚、触覚と種類があるのだけど、私は触覚過敏。 人から触られることがダメで、お釣りの受け渡しなんかで店員さんと手が触れるのもダメ。 人と握手もできない。 やるぞ、…

やったらあかんで

社会から断絶された人々が暴動を起こす事件が多くてびっくりする。 私も社会から断絶されて生きている1人だけど、正直なところ事件に関しては「気持ちが分からんでもないけど絶対にやってはいけない」と思うことがある。 性格的な問題もあるのではないかと思…

増えない

拒食の治療のために体重を増やしているのだけど、ここ最近は横ばいで、好き放題食べても増えなくなった。 「しんどい回復期が終わったのか…?」と思う反面、治療がうまくいっていないのかなとモヤモヤしたりもする。 増やすぞ!と意気込んで食べて増やすもの…

上司死んでくれ

上司死んでくれ、と心から思っているわけではない。 全く思っていない。 思っていないのに、ふとしたときに「上司死んでくれ」と思ってしまうことがある。 心身ともに壊してしまった原因をたどっていくと間違いなく前の仕事に行き着く、そしてそれをもっと深…

丁寧な暮らし???

最近、自分で食べるものを自分で作っていると主治医に話したら、「その(ご飯)作るの、続けてみなさい」と言われた。 続けたらどうなるのか全くわからないまま、とりあえず自炊生活は続けるらしい。 今のところ、ミルクティーは自分で淹れる、甘いものが食…

世のため人のため

ここ最近、お年寄りが車で事故を起こすニュースばかり放送されている。 一気に春に変わったから暖かくなって、気候的にぽやーっとしてしまってそういう事故が起こりやすいのか?と思ったけど、ちょっとそういうレベルではないくらいの数、同じような事故が起…

過労自殺したときの話

その日は雨が降っていた。 梅雨だった。 じめじめしている上、雨がざあざあと降っていて、そのコンディションだけでやる気が削がれるような日だった。 そういう日に限って、店を閉めなければならなかった。 人が足りない接客業。 資格者の社員さんとふたりき…

正しかった

はてな匿名ダイアリーに、「精神疾患の人は恋人にカウンセリングとセックスを求めて安定しようとするけど、まず適切な医療を受けて病気を治すほうがいい」というような記事があった。 リンクの貼り方が分からないので読みたい方は検索していただいてなんとか…

卒業

最近ずっとglobeばかり聴いている。 私は依存気質なので、気に入ったら気がすむまで同じものばかり食べてしまうのだけど、音楽も同じで、気がすむまで同じアーティストの歌をずっと聴いたりする。 音楽に関しては、かなり心身の状態に左右される。 心身とも…